El cuerpo y la mente son vitales para poder subir esas montañas que tanto nos gustan, realizar trekking o senderismo por praderas interminables, o para algunos la escalada deportiva, que tiene mucho que ver con ascender montañas, es por esto que es muy importante mantener nuestro cuerpo en conexión y en forma, para optimizar nuestro rendimiento a la hora de practicar algún deporte al aire libre.

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En este espacio te daremos algunas recomendaciones para mantener un buen estado físico para salir a la montaña.

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Se realizan entrenamientos para grupos o personalizado de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada persona, asesorado  por personal capacitado y con experiencia en el área de entrenamiento deportivo, acondicionamiento físico y alta-media montaña.